პრობლემები
ზურგისა და კისრის ტკივილი
მაგიდასთან გატარებული საათები, სტრესი და ცოტა მოძრაობა ხშირად ზურგის ან კისრის ტკივილით მთავრდება. ვპოულობთ, რა ტვირთავს თქვენს ხერხემალს, და ნაბიჯ-ნაბიჯ ვაძლიერებთ კუნთებს და ვაუმჯობესებთ მოძრაობას.
კონსულტაციაზე ჩაწერანიშნები, რომლებიც შეიძლება შეამჩნიოთ
- ტკივილი ან სიხისტე კისერში, მხრებში ან ზურგში.
- თავის ტკივილი, რომელიც კისრიდან იწყება.
- ტკივილი კომპიუტერთან გატარებული დღის შემდეგ.
- მოხრილი ზურგი ან წინ წაწეული თავი.
ამ სიმპტომებს შეიძლება სხვადასხვა მიზეზი ჰქონდეს. ზუსტი დიაგნოზისთვის მიმართეთ ექიმს. ჩვენ ვმუშაობთ თქვენი დიაგნოზისა და ექიმის რეკომენდაციების მიხედვით.
როგორ გეხმარებით
- ვაფასებთ თქვენს პოზას, მოძრაობის შესაძლებლობას და ყოველდღიურ ჩვევებს.
- კინეზიოთერაპია აძლიერებს ზურგს, მუცლის კუნთებს და კისერს.
- სამკურნალო მასაჟი ადუნებს დაჭიმულ კუნთებს.
- გაძლევთ მოკლე ვარჯიშებს, რომლებიც სამსახურშიც და სახლშიც შეგიძლიათ.
მკურნალობის მეთოდები
კითხვები · ზურგისა და კისრის ტკივილი
რამდენ ხანში ვიგრძნობ გაუმჯობესებას?
ბევრი პაციენტი განსხვავებას პირველივე სეანსებზე გრძნობს. მდგრადი შედეგი კი კურსის დასრულებასა და სახლის ვარჯიშების გაგრძელებაზეა დამოკიდებული.
გვითხარით, სად გტკივათ, და შემოგთავაზებთ, საიდან დავიწყოთ.
კონსულტაციაზე ჩაწერა